上嶋式3ステッププログラム実践日記18日経過

ごきげんよう、ただいま日本に帰ってきていて、驚くほど寒いです。
そう思うからか、身体も縮むような気が…。

 

日本に帰っている時は実家にいますが、このプログラムを両親に教えたら、そんなプログラムがあるのね〜と興味を示していました。
お母さんはヨガを習っているから、自分より経験があります。

 

お母さんは背が156センチなので、自分に良い結果が出たら、お母さんにも是非やってもらいたいです。

 

18日経ちましたが、もう応用編に行こうかな?と考えつつ、未だ実践編をこなしています。
実践編をやり始めてから15日経過しましたが、身体の感覚として、しっくりきていないせいか、まだ簡単にはこなせていません。

 

現段階での理想は、最後の7日間は応用編に進めれば良いなと考えています。

 

思ったようにこなせていければ…。
まずはひと月の挑戦ですが、終了してもまた続けるつもりでいます。
どうしてかというと、前に測った時に、0.5センチ高くなっていましたが、ひと月で1センチではまだまだ理想の身長には到達しません。

 

痩せることもですが、「継続は力なり」ですよね!

 

 

 

 

画像を加工しているから見えにくいと思いますが、本日は入浴後に顔のケアをしながらこのプログラムをこなしていたので、お母さんに大笑いされてしまいました。 そしてその時に写真をお願いしました。
自分としては良いと思うけれど、ナシですか?(苦笑)

 

 

そのような感じで、18日目の日記です!