あゆみ《上嶋式3ステッププログラム》実践日記初日

初めまして、このたび「上嶋式3ステッププログラム」の実践日記を書かせてもらいます、あゆみと申します。

 

幼い頃から背について困っていた私が、ネットでこの「上嶋式3ステッププログラム」を知ってから、ついつい夢中になってしまいました!

 

何がなんでもあと5センチ、いえ3センチでも、背を高くしたいっっ!!
そんな意気込みでチャレンジ致します!

 

 

わかりづらいかもですが、現在の自分の背は156cm。

 

 

全身はこんな風です。
このテキストに出逢うまでは様々な、背を高くしたいと沢山のことをしてみました。

 

わかりやすいところで、ミルクを飲むことは勿論、ジムで鍛えたり、栄養補助食品…しかしどれも効果はありませんでした(涙)。

 

お洒落が好きで、ファッション雑誌なんかを見て色々試してみたけれど、背丈のせいで納得行くような着こなしができない!

 

そのせいでヒールの高い靴じゃないと洋服がキマらないんです。
身体にも負担がかかるので、それを履かなくても素敵になれるようにしたい!

 

 

もっと言わせてもらえば、前から気にしていたのがO脚だったこと。
このテキストは骨盤にも良いらしいから、O脚にも効くのか…期待しています♪

 

買ったテキストをすぐにダウンロード!
購入してそのままダウンロードできるのはすぐにでも挑戦したい私には有り難かったです(*^O^*)

 

一番はじめに、背はどうして高くならないのだろう等、仕組みをサッと学んで、基礎運動の成果を出すために自分のタイプを分析。

 

そしてヨガの仕方をザッと勉強します。

 

これからついに実践が始まりますが、最初に「準備編」です。これはわりあい経験のない方でも行いやすい、ヨガのポーズです。
この準備編、ヨガの経験のない私は1週間ほどチャレンジするつもりでいます。
そして「実践編」から「上級編」をやっていきたいと思います。

 

どうにか「上級編」に挑戦するまでになりたい…でも私は運動が苦手…(汗)
飛ばさないでちゃんと順番に「準備編」からチャレンジします!

 

このテキストに挑戦しているうちに、思ったことやわかってきたこと等を書き留めていきたいです。
必ず背を高くしたいから、テキストに書いてあるように少なくとも3ヶ月は続けていきます!

 

目標5cm!
大きくな〜れ☆私!