あゆみ《上嶋式3ステッププログラム》実践日記 3ヶ月挑戦してみて思ったこと&成果

3ヶ月間挑戦を続けた「上嶋式3ステッププログラム」ですが、とうとう本日で3ヶ月になりました〜!!

 

 

3ヶ月続けて、思ったことや成果を綴りたいと思います。
挑戦している間、ひと月過ぎたくらいからは特に無理をしている感覚はなくなっていました。

 

「上嶋式3ステッププログラム」をこなしていくポイントは、とにかく毎日繰り返して、1〜2週間きちんとやること。身体に効果が出てくる感じがあるので、それでやる気を出していくのが良いのではないでしょうか。
1ヶ月以上やっているとしない方が気になってくるので、ここまでくればただただ継続するのみ!

 

話は変わりまして、プログラムをこなした成果です!

 

じゃじゃーん☆

 

以前の身長は156cmでした。
そ・れ・が、なななんと!!
今では(3ヶ月挑戦して)、164cmですよ!!
やった!!

 

 

4.2cmも…!
大きくなった!!私!!

 

うわー、頑張ってきて本当に良かった!!

 

 

日々、ヨガのポーズを頑張ったおかげです。
やっぱり千里の道も一歩からだった!!

 

8cmも大きくなったとは、自分でも驚きです。
当然、この先も生活の一部となってしまったヨガはずっと継続していきたいです。
更に大きくなれないかな〜、なんて(笑)。欲張りですかね?

 

しか〜し!
なんと「上嶋式」の効き目が出たのは身長に対してだけではありませんでした。
やる前から気にしていた凄いO脚…。
このO脚もちょっとだけ良くなったみたい。

 

 

短いボトムスを好んで身につけているのですが、常に鏡に映る自分の膝を見てガッカリ…。
しかし、現在は背が高くなっただけでなく、O脚の改善によって格段に見栄えが良くなったみたい♪

 

当然、友人にどうしたの〜?なんて言われちゃって、身近な人達にヨガを指導中なのです!

 

「上嶋式3ステッププログラム」に出逢えてとても幸せです。
なんとしてでも背が高くなりたい、厄介なことでも背のために頑張れる(1日15分だけどね)、そんな方にオススメですよ!